Carboidratos líquidos 6 gramas

Proteína 44 gramas

Gordura 17 gramas

Calorias 357 kcal

Calorias de carboidratos 7%, proteína 53%, gordura 40%

• 180 gramas de atum albacora, escorrido
• 1/4 xícara de abacate em cubos
• 2 colheres de sopa de aipo picado
• 2 colheres de sopa de maionese
• 2 colheres de sopa de curry em pó
• Pitada de sal e pimenta

1. Misture a maionese, o curry em pó, o sal e a pimenta em uma tigela.
2. Junte o atum, o abacate e o aipo.
3. Sirva com torradas cetônicas ou enroladas em alface fresca.

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